Категория:
делюсь опытом
убеждения (много буковок)
У каждого есть своя собственная реальность. К сожалению она построена не на фактах, а как правило на убеждениях. У каждого их больше сотни и далеко не все являются конструктивными, есть и деструктивные. Но и они, безусловно, существуют у каждого лишь для того, чтобы выполнять свою полезную роль, вторичная выгода.
Часто люди сталкиваются с тем, что не могут решить даже простую задачу, что-то мешает, а что именно — не совсем понятно. Это убеждения. Кто-то не может заработать нужно количество денег, кто-то познакомиться на улице с понравившимся человеком, а кто-то сменить работу. Это все убеждения. Как с ними работать? существует множество способов. Еще Дилтс описал эти способы в своей книге «Работа с убеждениями». Но для простого обывателя эти способы весьма сложны. Идти к психотерапевту? Конечно, это выход. Но как именно понять, что дело именно в убеждениях?
Как правило в одном и том же месте связаны не только убеждения, их оправдывают ценности, которые определяют поведение, реакции, состояния, самочувствие и прочее. На первый взгляд тяжело определить где именно спрятано то самое вредоносное деструктивное убеждение. Но если знать, что все это связано. то можно понять, что даже неприятная реакция на поведение наверняка обусловлена именно неконструктивно работающим убеждением. Наверняка.
Поэтому есть возможность для начала начать наблюдать за самим собой, дабы понять — почему именно так себя чувствуем, ведем и думаем? Вопрос «почему», это тот вопрос на который мы, как правило, отвечаем своими убеждениями. Конечно сразу на поверхность не выплывет основное или глубинное убеждение, но отвечая на этот вопрос Вы получите толчок, от которого нужно следовать в направлении раскруток убеждений.
Конечно, найти глубинное деструктивное убеждение — это не просто полезно, это поменяют Вашу жизнь и обязательно в лучшую сторону. Но стоит помнить, что это самое деструктивное убеждение появилось только потому что у него есть позитивный смысл. Оно появилось для того чтобы выполнять очень важную задачу в вашей жизни. Поэтому просто разрушить его — это разрушить систему восприятия мира, которая была выстроена с помощью данного убеждения. И что же делать? Нужно заменить деструктивное убеждение позитивным, которое будет выполнять те же функции, но при этом не будет нести негативных последствий. Будет экологично. А способов трансформации или изменения убеждений, существует массы. Главное знать ответ на вопрос «почему», так как часто одного осознания достаточно для решения проблемы.
Обсудить у себя
6
Часто люди сталкиваются с тем, что не могут решить даже простую задачу, что-то мешает, а что именно — не совсем понятно. Это убеждения. Кто-то не может заработать нужно количество денег, кто-то познакомиться на улице с понравившимся человеком, а кто-то сменить работу. Это все убеждения. Как с ними работать? существует множество способов. Еще Дилтс описал эти способы в своей книге «Работа с убеждениями». Но для простого обывателя эти способы весьма сложны. Идти к психотерапевту? Конечно, это выход. Но как именно понять, что дело именно в убеждениях?
Как правило в одном и том же месте связаны не только убеждения, их оправдывают ценности, которые определяют поведение, реакции, состояния, самочувствие и прочее. На первый взгляд тяжело определить где именно спрятано то самое вредоносное деструктивное убеждение. Но если знать, что все это связано. то можно понять, что даже неприятная реакция на поведение наверняка обусловлена именно неконструктивно работающим убеждением. Наверняка.
Поэтому есть возможность для начала начать наблюдать за самим собой, дабы понять — почему именно так себя чувствуем, ведем и думаем? Вопрос «почему», это тот вопрос на который мы, как правило, отвечаем своими убеждениями. Конечно сразу на поверхность не выплывет основное или глубинное убеждение, но отвечая на этот вопрос Вы получите толчок, от которого нужно следовать в направлении раскруток убеждений.
Конечно, найти глубинное деструктивное убеждение — это не просто полезно, это поменяют Вашу жизнь и обязательно в лучшую сторону. Но стоит помнить, что это самое деструктивное убеждение появилось только потому что у него есть позитивный смысл. Оно появилось для того чтобы выполнять очень важную задачу в вашей жизни. Поэтому просто разрушить его — это разрушить систему восприятия мира, которая была выстроена с помощью данного убеждения. И что же делать? Нужно заменить деструктивное убеждение позитивным, которое будет выполнять те же функции, но при этом не будет нести негативных последствий. Будет экологично. А способов трансформации или изменения убеждений, существует массы. Главное знать ответ на вопрос «почему», так как часто одного осознания достаточно для решения проблемы.
неважно
21 ноября 2011 года в 10:39 #
0
crème_glacée
21 ноября 2011 года в 10:53 #
↑
0
