Бросила курить! Поддерживайте!!!

  Наконец-то! Решение рождалось во мне долго, а решительность еще дольше. Курила 8 лет. Никогда не составляло труда прерываться на пару дней, ведь я знала, что могу закурить в любой момент. Раньше бросала с использованием силы воли, которая у меня слабенькая — не умею лишать себя чего либо или даже просто ограничивать.

 Но вчера проделала с собой огромную работу! Прочитала Карра за день, за этот же день самостоятельно проделала с собой работу, которую делаю со своими клиентами, желающими бросить. Даже мужа припрягла. Вечером затушила последнюю сигарету. 

 Трудности есть — бузусловно, ибо никотин — наркотик. Наркотик к которому мое тело привыкло за долгие годы и теперь ему нужно отвыкать. Никотин выводится бысто, по-этому если куришь, то куришь каждый день и несколько раз. Но ведь ночью мы не курим, когда спим! По-этому завершила именно вечером, чтобы утром тело не так хотело. Но мозг мешает, конечно. За эти годы на курении у меня повязано много привычек и ритуалов. Трудно представить себя с утренней чашечкой кофе и без сигареты. Но без сигаретки кофе — такой вкусный!!! Так пахнет! Не дымом и не угарным газом! Им не нужно запивать противный привкус во рту, можно просто наслаждаться кофе и свежим утренним воздухом!!! 

  Теперь я дышу полными легкими и с нетерпением жду, когда кожа моего лица снова приобретет естественный румянец, а не серый цвет. Когда у меня перестанет кружиться голова по поводу и без, когда пройдет периодический кашель. Когда я снова начну чувствовать запахи и вкушать еду не отравляя ее вкус сигаретами.

 Гордо заявляю — я — свободна! И я очень хочу быть свободной всегда! 

Присоединяйтесь!!!!

Обсудить у себя 13
Комментарии (53)

ай молодцааа))а я не куру.так что бросать нечего)поздравляю!

завидую))) Люблю людей, которые не пали жертвами этой гадости! Здоровье — важнее, это единственное, что достается нам «просто так» и наша задача — только беречь его. А мы травимся.

правильноу меня папа курит, я получается пассивный курильщик, так что все равно что-то плохое есть.убила бы, чесное слово.

не убивать, а помогать нужно. Человек, как врабстве. Я-то знаю))) 

да ему фиг поможешь.говорили бросай бросай, а уже не хочет

от разговоров мало толку. Я вот Карра прочитала только потому, что многие мои знакомые с его помощью бросили. Если у него хотя бы маленькое желание есть — купи ему эту книжку))

спасибо за совет)попробую наверно

попробуй)). У него еще видео есть, по-моему...

Поздравляшки, ты умничка ^^ А вот Ай не курит. И не курил никогда, ибо мал ещё. И курить не собирается, я же хорошая девочка :D   
Курить бросать не надо… Надо бросить ЕСТЬ О_о   

курить нужно и не начинать! И ни в коем случае даже не пробовать! Потому как сигареты — противные очень и кажется, что никогда не подсядешь на эту гадость. 

А вот кушать нужно — еда важна, едв нужна. Еда — жизнь! Сигареты — медленная смерть.

Кушать нужно, но в меру) А меня перекармливают адски)  А к сигаретам стойкая ненависть с детства. И так пассивный курильщик — в семье не курим только я и кот.  Но дым весь в мою комнату тянет. Сие печально, ибо родители и себя и меня гробят, а бросить уже не могут, ибо с 13 лет курят. 

бросить всегда и все можно — было бы желание. Перекармливают? — через силу. что ли?

Ну да. Отец считает родительским долгом — накормить. Накладывает как себе и из-за стола не выпускает. Наверно только благодаря тому, что он работает, меня не разнесло так сильно, но лишний вес есть. 

возьми папу за руку и приведи к своему терапевту — пусть взвесит тебя и при папе расскажет сколько тебе в твоем возрасте нужно весить и как питаться

правильно, теперь дышишь полными легкими))) держись)

пока еще не полными)) еще хочется потравиться немного. Но сильнее хочется дождаться того момента, когда буду полностью понимать — так НА МНОГО лучше!!!

мои поздравления)) молодец вот сила стойкости))

Да нет никакой силы)) желание только было большое!

поздравляю!))а я вчера утром затушила последнюю и решила новой пачки не покупать.Не знаю, связанно ли как-то, но вечером так начали легкие болеть-распирать, даже зевнуть не могла… а сегодня совсем расклеилась с горлом и соплями… я читала, так вся гадость выходит, болячки обостряются, но через 3 месяца должно все нормализоваться)

легкие не болят, у них болевых нервных окончаний нету. Это сердечко так может радоваться, что кровушка становится жиже))

это понятно, ну а все, что их (легкие) окружает болеть может))печенка тоже не болит и тем не менее я сразу на УЗИ доктору сказала, что мой ребенок упирается в печенку больно… и он с удивлением подтвердил, что да, в печенку попой воткнулся дай боже)

вот правильно!)У курящих, уж извини не в обиду говорю, плохо пхнет изо рта… особенно когда они с утра покурят, плохо пахнут одежда и волосы… зубы разрушаются… ив едь это только цветочки! Молодец! продолжай в том же духе… и черезп полгода, даже когда сигарету закуришь—будет очень неприятно

а первая сигарета? ничего противней и вспомнить не могу))) Да, все верно. у курения плюсов нет — это просто наркотик

Держись и не срывайся! Курение зло!!!

стараюсь)) пока все отлично!

Очень рада за тебя! Главное, держись теперь! Я учусь в 11 классе, у нас полкласса уже курит. Они думают, что это круто, а мне на них смотреть жалко. Никогда не позволю себе начать курить.

ток узнал что ты курила.Ну и ну!
ну и правильно сделала!

спасибо)

Ай молодца, Наташка Хорошее дело, по-доброму завидую и, конечно же, поддерживаю

а ты присоединяйся! — кайф!

Да знаю я какой это кайф Надо бы, ибо со стажем в 10 лет надо или завязывать, или уже не заморачиваться, но второе — хуже

Ое))Мои поздравления!

спасибо большое!)

поддерживаю

поздравляю сильно сильно, вообще не надо и начинать курить

верно. пробуем — понимаем, что противно и думаем, что не подсядем. Ан-нет!

Очень радуюсь, когда люди бросают курить))) Рада за Вас от души. Так держать!!!

 

спасибо большое)) 8 лет была в рабстве этой гадости...

молодец, всё правильно сделала! курение для слабаков!

спасмбо)) надебюсь, что я быстро перестану быть слабачкой!

посмотри рекламные ролики, наверное, уже видела))) я кстати сегодня про них писала))

какие ролики? о вреде курения? 

да реклама по тв идет уже наверное с недели две… хорошая...

не видела. а в нете ролик есть?

вот я в инете так и не нашла((( странно… но по телеку уже раза четыре видела

ясно. странные они. уже давным давно известно о неэффективности таких роликов,  а они только начали их крутить

Начни снова… Так легче

в смысле? 

карр-еще та угэшечка, я читала и курила. )) ты молодец, хотя будучи психологом странно, что для тебя это вызвало трудность.я  вот тоже уже не первый день думаю бросить. скоро, надеюсь, напишу подобный пост0))

а при чем тут психология?))) чтобы с собой что-то делать нужно на это решиться. А не каждый курильщик согласится на такое)). нужно желание. Вот и я ждала — пока до меня дойдет, что я больше НЕ хочу, что мне противно гробить свое здоровье гадостью у которой мерзкий вкус и запах. Наркотик это. как дошло — так и справилась))

ну ты же лечишь дургих людей-как, е сли долгое время не могла помочь самой себе? все в этом мире наркотики-кто то себе в еде не может отказать. для меня проще не есть мясо-чем бросить курить.к ак сказала мой терапевт-такое наызвается «снаряд в бошке»)

почему не могла помочь себе?)) По огают только когда, когда есть запрос. А я и не собиралась бросать и не считала это для себя проблемой. Просто постепенно пришла к выводу, что 5 сигарет в день максимум — это тоже очень много. Как только появилось желание бросить — бросила. Это во-первых.

А во-вторых — за помощью нужно обращаться даже если ты сам умеешь это делать. Парикмахеры очень редко стригут себя сами — ибо не удобно, маникюр себе тоже сложнее сделать, если только не обе руки развиты, зубы себе не вылечишь и т, д — список бесконечный.

пример с парикмахерами может и действенный-но не для меня. у меня на этот счет абсолютно другое мнение(в плане психологов)

его у Вас никто и не забирает.

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: