Лето — пора отпусков. И я и мои коллеги знают, что летом людей, которые обращаются за помощь к психологу, на много меньше, чем в другие месяцы. Но, к сожалению, это не значит, что летом проблемы улетучиваются и люди чувствуют себя счастливыми. Просто летом появляются другие приоритеты — отдых, отпуск, поездки, затраты. И все, что тревожило — откладывается до лучших времен. Да, конечно, бывает и так, что отдых способствует самостоятельному решению многих психологических проблем и задач. Но большинство таких задач просто нельзя запускать, нельзя давать этим симптомам укорениться в вашем сознании. Это не только затрудняет последующую работу психолога, но и отдаляет ваше счастье на несколько месяцев.

  Да, наше прошлое нам не подвластно, но мы можем изменить наше будущее! И делать это нужно именно сегодня! Ибо чем дольше наше прошлое владеет нашими мыслями, тем менее реальным становится настоящее, мы начинаем вязнуть в этой трясине. К сожалению, многие просто надеются, что все пройдет со временем. Но ничего не проходит. Просто наша психика обладает прекрасными механизмами защиты, например, вытеснением и замещением. Но это не значит, что проблема решается, просто на данный момент она становится менее актуальной, но потом она снова проявит себя, и кто знает, может уже и в других контекстах Вашей жизни. Ведь это как любая болезнь, даже самая простая, казалось бы, по типу ОРВИ — если не лечить и забросить (зная, что пройдет через неделю), то могут быть осложнения, иногда очень серьезные. С психикой то же самое. Нельзя оставлять ее без внимания. Ведь на нашем психическом состоянии держится вся наша жизнь. Если Вы чувствуете себя хорошо, уверенно, спокойно и так далее — жизнь становится проще, легче, проблемы решаются, хочется улыбаться и чувствовать себя счастливым. Так не оттягивайте же это счастье! 

  Как часто мы думаем о прошлом? Очень и очень часто. мы думаем о прошлом, года сравниваем то, что имеем с тем, что у нас уже было; когда мечтаем — опираемся на прошлый опыт; настальгируем; грустим; радуемся… и много других видов «деятельности» основаны на наших прошлых воспоминаниях.

  А кто не «грешил» тем, что после какого-либо случая, опосля представлял его, но уже иначе? Выставляя себя в другом свете или парируя обидчика? Да все этим занимаются.

 Я называю все это «призраками прошлого». Нет, я ни в коем случае не хочу сказать, что вспоминать -это не есть хорошо. Наоборот, в прошлом очень много позитивных ситуаций, которые могут быть и, по сути, являются нашими ресурсами. Но мы ведь делаем иначе?

  Своим клиентам я говорю, что «виной» того, что мы любим страдать — наш менталитет и религия наша «страдальческая. Не знаю, согласитесь Вы со мной или нет, но подумайте — что мы делаем чаще: „радуемся былым победам, вспоминаем хорошее“ или же „постоянно возвращаемся к неудачам, мысленно, держим в голове картинку горя, обиды, неудачного гороскопа… (список бесконечен)? Верно, мы любим страдать. Как бы это не звучало резко, но сложно даже придумать более приятной эмоции для человека, чем жалость. Да-да, уж очень мы любим пожалеть себя, поплакать, пожаловаться кому-то.

 И это соплежуйство, простите, повсюду!  Хочется крикнуть: “Очнитесь, люди! Вы живы, Вы живете, Вы здоровы, Вы любимы, у Вас было столько всего хорошего! Вы умеете ставить цели и достигать их! Вы умеете мечтать и стремиться к своей мечте! Вы умеете говорить: „люблю!“ и слышать это в ответ! Вы умеете улыбаться и дарить свою улыбку!

У Вас есть огромный потенциал, в КАЖДОМ из ВАС!!! Хватит равнять всех под один критерий! У каждого есть таланты! Но если Вы будете продолжать мерить всех по одному принципу, то будет так же, как если мерить животных по принципу — кто лучше лазает по деревьям! А как же птицы? А рыбы? А еще миллиарды? И Вас столько же и каждый из Вас пришел в эту жизнь явно не для того, чтобы плакать! Берите себя в руки! Страдания занимают слишком много времени и отнимают слишком много сил, которые можно потратить на достижение своих целей!»

 Страхи… Это то что нас приследует, иногда с самого детства. То, что заставляет остановиться в самый важный момент. То, из-за чего мы часто упускаем возможности, загоняем себя в угол, бездействуем. Всех страхов не перечислить. Иногда страхи другого кажутся нам смешными или нелепыми, но суть от этого не меняется, клоунов тоже можно бояться чуть ли не до полусмерти.

Но хоть у самого страха и сугубо позитивное намерение — защитить себя, обезопасить себя от неприятностей, но думаю вы со мной согласитесь, что быть под влиянием своих страхов не очень-то иприятно, и часто они именно мешают. 

  Так какие страхи мешают вам? чего вы боитесь?

  Каждый ребенок очень эгоцентричен. Все, что происходит в его мире — это потому что он (ребенок)… и дальше работает детская логика. наприпер — «родители ругаются, потому что я плохой»,  родители развелись, потому что не любят меня, а не любят, потому что веду себя плохо и вообще сам по себе ужасен!"

  Конечно, мы потом вырастаем, но на память нам остаются вбитые самим себе убеждения и страхи, что не любят и уже эгоцентризм вырастает в эгоизм. Сейчас модно называть это «здоровым эгоизмом» или «разумным», и есть куча книг, некоторые из который даже стали весьма популярными, может быть и Вы читали эти издания, а может и сами имеете свое мнение по этому поводу. Поделитесь? 

  Мое мнение такое — все, что ни делает человек, это только потому что он сам этого хочет и ему это нужно. Точка. В этой фразе очень много смысла, на самом деле, но и про эгоизм тоже есть. Ибо все наши желания — только наши, и даже если мы делаем что-то для кого-то, то это наверняка чтобы удовлетворить какую либо свою потребность. Вот.